Простая перевёрнутая поза - это поза, которая имеет эффект, свойственный всем перевёрнутым асанам Йоги, но которую при этом выполнять легко и приятно
Грааль - чаша Жизни - практика для обретения вечной жизни, духовной трансформации и укрепления души.