Медленно и тихо - замечательная практика для развития способности постоянно пребывать в состоянии "здесь и сейчас", а также для непрерывного самоосознания
Круговые мантры - практика, которая позволяет максимально сильно погрузиться в вибрацию мантр. Мантры создавались мной по особой звуковой технологии