Простая перевёрнутая поза - это поза, которая имеет эффект, свойственный всем перевёрнутым асанам Йоги, но которую при этом выполнять легко и приятно
Энергетический комплекс "Дерево" - простой разноплановый комплекс по уселению и гармонизации энерготела. Используются элементы медитации, асаны, энергозамки, пранаяма и аффирмации