Открытие, усиление и раскрутка чакр - разностороннее развитие семи основных энергетических центров. Несложные упражнения, доступные любому практикующему
Простая перевёрнутая поза - это поза, которая имеет эффект, свойственный всем перевёрнутым асанам Йоги, но которую при этом выполнять легко и приятно