Медленно и тихо - замечательная практика для развития способности постоянно пребывать в состоянии "здесь и сейчас", а также для непрерывного самоосознания
Молитва "Высшее Я" - короткая молитва, заключающая в себе духовные вибрации для быстрого духовного развития.